PENGUMUMAN & INFORMASI

1. DOWNLOAD MUSIC UJIAN PRAKTIK KELAS X POCO-POCO.wma

2. DOWNLOAD MUSIC UJIAN PRAKTIK KELAS XI Lagu Senam – REMIX.mp3

– DOWNLOAD KELOMPOK SENAM 2013 Kelas XI , KELOMPOK SENAM 2013 Kelas X

AEROBIC SPORT

Sports Aerobics is the ability to perform continuous complex and high intensity movement patterns to music, which originate from traditional aerobic dance.

The main purpose of traditional aerobic dance is to improve cardiovascular endurance and fitness levels by combining a series of aerobic movements with repetitions in order to involve major muscle groups, to increase the heart rate. Because of the repetition of the movements for a long period of time, the only concern was to maintain the alignment of the body.When the sport became a part of the gymnastics family, it was necessary to add difficulty criteria to the artistic and technical aspects in ordrer to make a competitive sport.

The routine in Sports Aerobics must demonstrate continuous movement, flexibility, strength and utilization of the seven basic steps with a high degree of perfectly executed elements of difficulty. Combinations of basic aerobic dance steps together with arm movement patterns performed to music to create dynamic, rhythmic and continuous sequences of high and low impact movements.The selection of the routines should provide a desired intensity to exemplify the cardiovascular nature of aerobics.

Initially by adding difficulty elements as a criteria, competitors tended to concentrate more weighting on the difficulty elements (which is less than 10% of the final score) than the artistic area. The secret is how to integrate the difficulty elements fluently with the aerobic movements in order to create a dynamic choreography for the sport.  The routine must show a balance between variety of aerobic dance movement patterns and difficulty elements. Another trend was that sports aerobic routines were done more at the floor level.  This contradicted with the traditional aerobic movements which are performed in a standing position with vertical rebound activity.  Therefore, the new Code of Points restricts 6 elements maximum on the floor. The routine should give the impression of aerobics and not the packed with elements of a Broadway show.  Of course the competitor must captivate the audience; but this should be done in a sporting manner.  Hence, Sports Aerobics will be a dynamic and creative sport.

MEMAHAMI PEDAGOGIK

Apa itu pedagogik?

Bagi pendidik, istilah ini pasti sudah tidak asing lagi, dan ilmunya menjadi sebuah acuan dalam praktek mendidik anak. Jika dilihat dari segi istilah, pedagogik sendiri berasal dari bahasa Yunani Kuno, yaitu paedos (anak) dan agogos (mengantar, membimbing, memimpin).

Dari dua istilah diatas timbul istilah baru yaitu paedagogos dan pedagog, keduanya memiliki pengertian yang hampir serupa, yaitu sebutan untuk pelayan pada zaman Yunani kuno yang mengantarkan atau membimbing anak dari rumah ke sekolah setelah sampai di sekolah anak dilepas, dalam pengertian pedagog intinya adalah mengantarkan anak menuju pada kedewasaan.

Istilah lainnya yaitu Paedagogia yang berarti pergaulan dengan anak, Pedagogi yang merupakan praktek pendidikan anak dan kemudian muncullah istilah Pedagogik yang berarti ilmu mendidik anak.

Lalu apa sih yang menjadi kesalahpahaman istilah Pedagogik?

Kadang sebagian orang mengartikan bahwa pedagogik merupakan ilmu pendidikan, pemaknaan ini tidak berarti salah namun juga tidak sepenuhnya benar, mengapa? Karena jika ditinjau dari makna pendidikan secara luas maka Pendidikan adalah hidup. Lebih tepatnya segala pengalaman di berbagai lingkungan yang berlangsung sepanjang hayat dan berpengaruh positif bagi perkembangan individu.

FILOSOFI LAGU ILIR ILIR

Lir-ilir, lir-ilir
tandure wis sumilir
Tak ijo royo-royo tak senggo temanten anyar
Cah angon-cah angon penekno blimbing kuwi
Lunyu-lunyu yo penekno kanggo mbasuh dodotiro
Dodotiro-dodotiro kumitir bedhah ing pinggir
Dondomono jlumatono kanggo sebo mengko sore
Mumpung padhang rembulane mumpung jembar kalangane
Yo surako… surak hiyo…

Lir ilir, judul dari tembang di atas. Bukan sekedar tembang dolanan biasa, tapi tembang di atas mengandung makna yang sangat mendalam. Tembang karya Kanjeng Sunan ini memberikan hakikat kehidupan dalam bentuk syair yang indah. Carrol McLaughlin, seorang profesor harpa dari Arizona University terkagum kagum dengan tembang ini, beliau sering memainkannya. Maya Hasan, seorang pemain Harpa dari Indonesia pernah mengatakan bahwa dia ingin mengerti filosofi dari lagu ini. Para pemain Harpa seperti Maya Hasan (Indonesia), Carrol McLaughlin (Kanada), Hiroko Saito (Jepang), Kellie Marie Cousineau (Amerika Serikat), dan Lizary Rodrigues (Puerto Rico) pernah menterjemahkan lagu ini dalam musik Jazz pada konser musik “Harp to Heart“.